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Prevenzione cardiovascolare.

 

prevenzione cardiovascolare

Si parla di cuore per questioni d’amore, ma anche di Benessere 🙂

Prevenzione cardiovascolare.

Oggi ripassiamo le 7 REGOLE D’ORO dell’American Heart Association.

  1. Fare attività fisica
  2. Controllo del colesterolo
  3. Alimentazione corretta
  4. Controllo della pressione arteriosa
  5. Perdere peso
  6. Smettere di fumare
  7. Controllo della glicemia

Queste semplici sette regole possono fare un super lavoro sul nostro stato di benessere, e non dimentichiamoci che su queste sette attività noi possiamo intervenire e lo possiamo fare tutti.

Come spesso capita però, le persone hanno le orecchie chiuse, preferiscono lamentarsi o piangersi addosso quando le malattie avanzano, con i soliti scontati ritornelli.