Archivio mensile:maggio 2017

Migliorare la qualità dell’aria interna della nostra casa.

Hai mai pensato a quante attività domestiche possono peggiorare la qualità dell’aria della tua casa?

Oggi volevo parlarti proprio di come puoi migliorare la qualità dell’aria interna della tua abitazione, partendo dall’elenco di quali sono queste attività:

cucinare, pulire casa, lavare i piatti, lavare i panni con la lavatrice, stirare.

Attività di igiene personale e quelle per il relax, il fai da te con svariati hobby, la cura delle piante e non per ultimo la cura dei nostri tanto amati animali da compagnia.

Tutte queste attività sono destinate a peggiorare drasticamente la qualità dell’aria interna della nostra home sweet home.

Perchè?

Molto è derivato dall’uso eccessivo di prodotti detergenti, disincrostanti, disinfettanti, deodoranti, cere, prodotti lucidanti per metalli e conservanti per mobili, insetticidi e molti altri, tutti con sostanze chimiche nocive alla salute.

Quando laviamo i panni, la produzione di vapore acque associato a polveri come detersivi e ammorbidenti profumati, l’uso di smacchiatori, apprettanti, antitarme e altro, sono tutte sostanze che diciamocelo francamente, bene non ci fanno!

L’uso intensivo di caldaie, i prodotti per l’igiene personale: lacche, schiume, profumi.

Per svolgere i nostri hobby, l’uso di polveri, vernici, smalti, colle, sigillanti.

Per curare le nostre piante: concimi, lucidanti, antiparassitari.

Per i nostri amici animali: collari antipulci, farmaci in polvere, spray lucidanti per il pelo, deodoranti.

Come vedi sono tante le cose che possono contribuire a peggiorare la qualità dell’aria all’interno della nostra casa.

La bella notizia è che esiste una prevenzione e che possiamo fare tanto per porvi rimedio.

Cominciamo col sostituire tutto ciò che possiamo con prodotti ecologici, naturali e biologici.

Già con questa mossa ci ritroveremo ad avere un netto miglioramento della situazione.

Se poi anzichè utilizzare tanti prodotti, ne utilizzeremo uno che li raggruppa tutti, faremo pure del bene al pianeta terra.

Esistono infatti prodotti che da soli fanno il lavoro di tanti.

Un prodotto che da solo ti pulisce dal pavimento, a tutte le superfici lavabili, compresi i vetri e si può utilizzare come detersivo per la lavatrice.

Ci troveremo ad avere un solo flacone anzichè 10!

Mi sembra un atteggiamento molto intelligente, avremo l’aria della nostra casa più sana quindi miglioreremo la nostra salute, salvaguarderemo il pianeta terra e perchè no, anche il nostro portafoglio.

Un’altro modo per disinfettare e purificare gli ambienti, è l’utilizzo di oli essenziali, come ad esempio quello al limone, naturalmente anche in questo caso deve essere rigorosamente biologico.

Anche alcune tipologie di piante aiutano in questo senso.

Ricapitolando i modi per effettuare un miglioramento dell’aria interna della tua casa ci sono, basta solo passare all’azione 🙂

 

SOS Tendinite!

Una brutta tendinite è sempre molto fastidiosa, sia per il dolore, che per il riposo forzato. Quando questo accade, siamo obbligati a sospendere le nostre attività.

Sono molto colpiti gli sportivi, ma anche tutte quelle persone che per lavoro, sottopongono le articolazioni a ripetute sollecitazioni che finiscono inevitabilmente per infiammare la struttura del tendine.

Ci si reca dal medico che, come da programma, ci consiglia di assumere antinfiammatori, metterci a riposo, ghiaccio, tutore se necessario, in alcuni casi onde d’urto, fisioterapia e se necessario anche l’intervento chirurgico.

Ma cosa succede nel caso in cui non si possa mettere a riposo l’arto e per giunta non si voglia assumere antinfiammatori?

Questo è proprio il mio caso: reduce da un trasloco molto impegnativo, dove ho lavorato molto, mi sono ritrovata con una “bella” tendinite alla mano destra.

Chi mi conosce sa che gli antinfiammatori, se posso li evito, cerco di dominare il dolore con altri metodi. Ho cercato di sforzare meno la mano, ma per ovvi motivi non se ne parla di metterla a riposo.

Mi sono quindi rivolta per l’ennesima volta al mio carissimo amico Aloe Vera. Ho scelto la tipologia specifica per le articolazioni, ho cominciato ad assumere acido ialuronico, per uso locale un gel a base di metil sulfonil metano (MSM) che è un organosolfuro, contenente zolfo, utilissimo in questi casi.

Ricapitolando: glucosamina, condoitrina solfato, MSM e naturalmente Aloe Vera Gel, (tutte sostanze naturali e biologiche) sono a mio avviso tutto quello che mi serve.

Questo è il metodo naturale che io ho scelto per allontanare la tendinite, non voglio assolutamente sostituirmi al medico, penso semplicemente che, potendo scegliere, preferisco evitare i farmaci, sempre nell’ ottica del “laddove posso”! 

Un altro rimedio naturale che voglio aggiungere e che voglio provare, è lo stretching, in alcuni casi può aiutare, eseguito in maniera molto delicata, perchè in caso contrario, potrebbe acutizzare il problema.

Quindi a mio parere, se si tratta di una qualsiasi tendinite, se non si lascia aggravare la situazione, si può provare assolutamente con metodi naturali a farsela passare, prima di assumere farmaci.

Se dovesse peggiorare, o non migliorare, è preferibile rivolgersi ad un medico.